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calabaza, cena rica, comida saludable, tortilla

tortilla de calabaza

Si quieres cenarla, acompáñala de tomates cherry y si prefieres a la hora de comer, acompáñala de una carne, pescado, ensalada completa

Nov 01

Cenas, Comidas, Recetas

By editor_huY73b

cena rica, ensalada, tortilla

Cena rica con ingredientes sencillos y nutritivos. INGREDIENTES: Tortilla de 2 huevos x persona, con dos lonchas de jamón york Ensalada de: Tomate aguacate Atún Maíz Aceituna negra Queso mozarella o queso fresco Limón Aceite de oliva Cilantro o especias al

Oct 20

Cenas, Recetas

By editor_huY73b

cenas saludable, esparragos, tomate, tortilla, ventresca

Tortilla de espárragos

Una buena combinación para cenar de una forma saludable y con pocas calorías. Pero sobre todo con alimentos ricos en nutrientes y más en proteína INGREDIENTES: 2 huevos por persona 1 manojo de espárragos verdes Ajos tiernos Queso cottage (opcional) Tomate

Oct 12

Cenas, Recetas

By editor_huY73b

ajos tiernos, albahaca, cena saludable, ensalada, huevos, tomate, tortilla

tortilla ajos tiernos

Deliciosa tortilla de ajos tiernos y cebolla, acompañada de un buen tomate con aceite de oliva y albahaca. Cena baja en calorías. INGREDIENTES: 2 huevos ecológicos por persona 1 manojo de ajos tiernos (se quedan en nada) 1 cebolla dulce o 2