beneficios de hacer ejercicio
¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio? A veces, nos cuesta horrores empezar, nos lo proponemos una y mil veces, pero nunca llega el momento. Lo importante es elegir el momento adecuado, y ese es cuándo te sientas bien, cuándo te
Mis hábitos saludables. ¿te ayudo a adquirirlos?
Hola amores! Como vais por mi web? Espero que os esté gustando, y si no formas parte todavía, te animo a que pruebes un mes a ver que te parece y si ves que te ayudo en cambiar ciertos hábitos. Siempre me
La importancia del estiramiento
Cuando tenemos en mente hacer ejercicio, lo primero que nos viene a la cabeza es estar más delgada, mas musculada, que se nos marquen los abdominales, y que los glúteos estén arriba