Muslo y ensalada
Os propongo este menú delicioso y saludable. Bajo en calorías y rico en nutrientes. Podéis usar muslo o alas de pollo para acompañar INGREDIENTES: Muslo de pollo de corral Especias al gusto Sal Aceite de oliva virgen Edamame (opcional) Atún al
caldo de verduras
Cuando tengo verdura en la nevera y no quiero que se pierda, la utilizo para hacer un caldo calentito. Lo acompaño si es por la noche de alguna tostada o de una rica tortilla. Si es por la mañana, quizá
combo rápido
Estos días a penas tengo tiempo de cocinar, pero no por eso como mal. Este combo es rápido y lo puedes hacer con las raciones más grandes. INGREDIENTES: Pechugas de pollo (las que quieras) Ensalada de tomate Humus con pimentón y
tortilla y pollo
Hay muchas recetas ricas, pero la tortilla de verdura me tiene loca. Es una forma de gastar las verduras sobrantes que tenemos en la nevera y que no debemos tirar. Puedes utilizar las verduras que tengas. Combinada con pollo a