Arroz con pollo
Deliciosos, fácil y sano. Utiliza siempre integral, tanto en la pasta, como el arroz
menú protéico
Esta es una de esas comidas o cenas que me tengo que preparar en 15 minutos. Alimentos que siempre tengo en la nevera y que son saludables. (pon la cantidad que quieras sin utilizar mucho pan) Si estás en pérdida
pollo y espinacas
Una comida fácil, baja en calorías y rápida de preparar. Puedes utilizar cualquier verdura. Puedes acompañar de ensalada INGREDIENTES: 2 pechugas de pollo de corral Espinacas frescas (recordar que una bolsa grande es para 1 persona) Piñones Pasas Pimentón 1 diente
revuelto setas y pollo
Esta es una receta fácil y rica. Solo necesitas 3 ingredientes y acompañar co. una ensalada de tomate, con atún y cebolla, o con un puré de verdura INGREDIENTES: 1 huevo 1 pechuga de pollo Setas variadas Sal Aceite de oliva ELABORACIÓN:
pollo-tortilla-ensa
Una cena completa, que también puedes utilizarla algún día para comer. Utiliza siempre pollo de corral y huevos ecológicos. INGREDIENTES: 2 huevos x persona 2 pechugas de pollo (pimentón, limón) Aguacate tomate cherry Queso fresco de cabra Aceite de oliva virgen