Arroz 3 delicias integral
Rápido, personalizado y muy nutritivo. Este arroz 3 delicias es un plato rico en hidratos de carbono que te ayudará a tener mucha energía. Es importante utilizar buenos ingredientes sin caer en los ultraprocesados. INGREDIENTES: 1 vaso de arroz integral por
Tortita jamón
Cena rápida, rica, saludable y divertida. Utiliza los ingredientes que más te gusten de estos: Si la tortita es pequeña, hazte dos. Acompaña de una lata de espárragos blancos con aceite, limón y pimienta INGREDIENTES: Jamón, queso protéico, tomate y rúcula
cena rápida
Hoy os propongo una tortita integral 100% con pavo natural y queso de cabra fresco (la casita) combinado con espárragos blancos sobre tomate y aceite de oliva Estas cenas son las que yo hago. En el caso de que paséis hambre