completo dessayuno
Este desayuno es super nutritivo, rico en proteína. INGREDIENTES: Pan de centeno o trigo sarraceno 1 huevo revuelto Loncha de jamón Especias Mantequeilla ghee o aceite de oliva virgen Mango o tu fruta preferida cafe solo doble sin edulcorante
ensalada con mango
Las ensaladas siempre son un acierto. Te propongo esta fresquita multicolor. Acompáñala de pollo o ternera INGREDIENTES: Rúcula maíz tomate aguacate mango burrata o queso mozarella Aliño: mostaza, miel, sal, aceite de oliva.
Ensalada de mango
Ya sabéis que adoro el aguacate y también el mango es una de mis frutas preferidas. En la nevera siempre tengo, así que un día de esos que no sabes y no tienes tiempo de cocinar, probé esta mezcla y
POKÉ ATÚN ROJO
COMIDA/LUNCH Uno de mis platos preferidos. ¿Sabéis por qué? Porque le puedo poner los ingredientes que más me gustan, y mi chico los que mas le gustan a él. Puedes utilizar salmón en vez de atún como proteína principal y en vez
Pollo al Curry de mango
Receta única y deliciosa. Opcional el toque de mango, pero ya digo que deja un sabor muy rico, jejeje El pollo nos aportará proteína, el arroz y la quinoa carbohidratos. Un plato completo, lleno de energía, para una tarde intensa,