AGUACATE. BENEFICIOS. ORIGEN. ¿QUE NOS APORTA?
AGUACATE Es uno de los alimentos que más me gusta y que como casi a diario. Siempre me he interesado en saber, en informarme y conocer sus propiedades y beneficios, pero no me he parado a analizarlo como lo hago
preguntas frecuentes en alimentación
Son muchas las preguntas que nos hacemos cuando empezamos a preocuparnos o a interesarnos por nuestra alimentación y yo te voy a resolver algunas de esas dudas que solemos tener. ¿Cómo logramos crear un hábito de alimentación saludable? En primer lugar
plátano y nueces
Una combinación perfecta para comer entre horas, llevártelo al trabajo o darle de merendar a tu hijo, jejeje Yo me lo tomo a media mañana o a media tarde. El plátano nos aporta potasio, magnesio, mucha fibra y las nueces te
Batido Saciante
Por las tardes, sobre las 17,00 si voy a cenar o sobre las 19,30 si voy a hacer ayuno intermitente y me pilla en el trabajo, me suelo preparar un buen batido que me sacie y lleve energía y proteína INGREDIENTES:
Smoothie de piña
Delicioso batido de fruta natural para 2 personas: 3 dedos de piña natural congelada o sin congelar 1 vaso normal de kefir 1 galleta de chocolate baja en azucares Hielo picado Si tienes trozos de piña pelada en el congelador, sacas