Alimentos con mayor densidad nutricional
Hola, me encanta hablaros de alimentación y sobre todo ahora que estoy estudiando nutrición y dietética. Os he resumido un post que estuve viendo hace unos días y que me ha venido genial para ingerir alimentos que me van a
¿Cómo ganar fondo físico?
Está demostrado que para estar en forma hay que mantener una vida saludable en la que tenga cabida una dieta alimenticia sana y suficiente ejercicio físico. Para ganar fuerza y resistencia puedes realizar cardio 30 minutos al día, bien sea a