Bowl avena
Desayuno completo, delicioso, energético y nutritivo INGREDIENTES: Kefir o yogur Plátano o Arándanos Copos de avena Acai Bayas de Goji Trozos de chocolate negro 1 cucharada de crema de cacahuete, de almendra, o avellana
BATIDO PROTÉICO
Este es mi batido preferido, el que tomo por la tarde como última comida cuando hago ayuno hasta el desayuno del día siguiente. La proteína la tomo de la marca "paleobull" https://paleobull.com/collections/panacea INGREDIENTES: 1 Plátano congelado si es verano, o normal si es