pollo chino
Una forma diferente de comer pollo y arroz. Sigue siendo igual de saludable y super rico y rápido. INGREDIENTES: Contramuslo de pollo deshuesado y cortado 1 cebolla 1 pimiento verde 2 puñados de almendras crudas 1 cucharadita de Harina de garbanzo
Garbanzos con setas y bacalao
Plato de cuchara rico y sano. INGREDIENTES: Garbanzos cocidos Bacalao de salao 2 dientes de ajo 1 puerro Setas variadas Patata Vino blanco Caldo de verduras 1 cuchara de soja Perejil Aceite de oliva ELABORACIÓN: En una olla, añadimos aceite de oliva
HUEVOS RELLENOS DE AGUACATE
COMIDA/LUNCH 2 de los alimentos que mas consumo unidos, es una locura de placer culinario. Esta receta es muy sencilla, pero tienes que elegir bien los alimentos, intentar que sean saludables y que tengan muchos nutrientes. Si vas a utilizar tomate, que
Garbanzos con papas
Legumbres. Tan importantes en nuestra alimentación. Nos aporta proteína vegetal, nos ayuda a disminuir el colesterol malo, entre muchos otros beneficios. Este plato es muy rico y muy rápido de hacer. INGREDIENTES: 1 Tarro de garbanzos cocidos 2 patatas medianas o pequeñas
TORTILLA DE BONIATO
COMIDA/LUNCH Esta tortilla es una delicia. Boniato un tubérculo que nos aporta muchos antioxidantes, entre ellos betacarotenos y vitamina C y E. También llevamos verduras como cebolla y puerro que nos ayudan a disminuir la presión arterial, también reduce el riesgo de