Quinoa completa
Hoy os propongo una receta fácil, rápida y saludable. Lo tiene todo. La suelo hacer cuando voy justa de tiempo y hemos llegado a casa tarde sin tiempo para preparar algo elaborado. Rica en carbohidratos y grasas buenas. INGREDIENTES: 1/2 vaso
Pollo y espinacas
Este plato me parece super sencillo, pero no por eso menos rico, ni menos nutritivo. Hay 5 ingredientes que te van aportar los nutrientes necesarios para tu organismo. Acompáñalo de ensalada INGREDIENTES: 2 Bolsas de espinacas 2 pechugas de pollo de
Ensalada de fresas
CENA/DINNER Rica, fresca y nutritiva. Ideal para sorprender a tus invitados, y también para ti y tu familia, claro
boloñesa vegana
Un rico acompañamiento para carne o pescado. Yo compré la boloñesa vegana con ingredientes super saludables, pero la podéis hacer vosotras. INGREDIENTES: boloñesa casera Tomate natural de bote o puré de tomate Cebolla Pollo picado o soja texturizada Calabacín Sal Orégano Aceite