Tortilla de setas
Riquísima y con alimentos de temporada. Las setas nos proporcionan carbohidratos (62%), proteínas (11%), fibra (16%) y minerales como potasio, calcio, magnesio, zinc y hierro. Contiene además fitoquímicos con importantes propiedades terapéuticas, como terpenos, flavonoides y taninos. INGREDIENTES: 2 huevos por
ensalada de berenjena
Una ensalada rica, puedes utilizarla para comer con pollo, pescado, o arroz integral y para cenar como plato único o añadir en la cena 1 huevo duro. INGREDIENTES: Berenjena Tomates cherry Piñones Queso parmesano Aceite de oliva Sal En el horno, pones
GUISO DE POLLO
Cuando hace frío, apetece un buen guiso caliente para comer o una sopa para cenar. Te he preparado este guiso que lo puedes dejar hecho el día de antes. Es muy sencillo y fácil de preparar. Lleva verduras (las que
Pescado al horno
No podemos pasar la semana sin comer pescado al menos 1 día a ala semana. Podéis elegir el que más os guste, lubina, dorada, salmón, merluza, lenguado
tortilla de calabaza
Si quieres cenarla, acompáñala de tomates cherry y si prefieres a la hora de comer, acompáñala de una carne, pescado, ensalada completa