garbanzos con champi
Comida deliciosa y nutritiva Añadimos en una sartén los ingredientes que ves en el mismo orden. En una sartén con un poco de aceite de oliva, añadir los ajos, la cebolla y dejar pochar a fuego lento. Añadir sal, el tomate
Arroz thai
Delicioso y diferente. Saludable y rápido. Un plato único o puedes acompañarlo de pollo, ensalada o gazpacho INGREDIENTES: Arroz integral Champiñones Ajos tiernos 3 Tomates maduros Curry Pimienta Sal Crema Thai (opcional) Aceite de oliva ELABORACIÓN: Cocer el arroz y cuando esté
RODABALLO A LA PLANCHA
CENA/DINNER Importante comer pescado 2 o 3 veces por semana. Os propongo la manera más fácil. Comprar siempre los lomos limpios de cualquier pescado que os guste. Calienta una sartén y 5 minutos a fuego fuerte. Rodaballo Champiñones 1 cebolla dulce