sandwich rico
Te apetece un sandwich? Hoy te toca disfrutar de esta combinación. Lo más importante es conseguir los ingredientes naturales, empezando por el pan. INGREDIENTES: 2 rebanadas de pan e panadería de centeno, trigo sarraceno o espelta Queso crema (yo utilizo cremette
combo tartar
Una cena rica, elaborada pero muy nutritiva. El salmón lo puedes sustituir por atún, y si no te gusta crudo, puedes hacerlo ahumado. INGREDIENTES: Lomo de salmón sin espinas y sin piel Queso fresco de cabra 1/2 Aguacate Soja Aceite de
Setas y queso fresco
Cena ligera, rápida y saludable. Un consejo para no quedarte con hambre es añadir de las verduras más cantidad, para evitar caer después en la tentación de algo dulce INGREDIENTES: Mezcla de setas o champiñones Queso fresco de cabra Jamón york
Tortilla queso y tomates
Cena rica, fácil y saludable INGREDIENTES: 2 huevos x persona Lonchas de queso mozzarella Arla Jamón york (opcional) 2 tostadas integrales Tomates cherry (sal y aceite de oliva) ELABORACIÓN: Batir los huevos y echar en la sartén con un poquito de aceite.