ensalada protéica
Rica, sana y baja en hidratos. Puedes combinar con pescado, legumbres o pollo. Si es para cenar, no repares en cantidades y utiliza como plato único INGREDIENTES: Mezclum verdes Atún natural o en aceite de oliva Queso fresco de cabra Aguacate
cena 3 ingredientes
Una cena deliciosa con alimentos saludables y reales
tortilla de champiñones
Prepárate esta tortilla de 2 huevos camperos con 3 champiñones laminados, unas lonchas de jamón york o pavo del que más porcentaje lleve y unas lonchas de queso de cabra. Parte 1/2 aguacate y añade especias y aceite de oliva. EN una
cena tortilla
Un día si y otro no ceno tortilla, y hay veces que día si y día también
pollo sabroso
INGREDIENTES POLLO: Pechuga entera Sal Vinagre Pimienta Pimentón dulce Perejil picado Cortar en tiras o trozos medianos y mezclar en un bol los demás ingredientes y macerar el pollo mientras preparamos la ensalada. Si tienes freidora de aire, poner en la posición