tortitas con avellana
Delicioso desayuno de fin de semana. Ingredientes que debes tener en la nevera para estos desayunos o snack INGREDIENTES: 2 huevos 1 yogur natural griego canela 1 o 2 tazas de copos avena integral 1 pizca de levadura Topping: arándanos y
Bowl avena
Desayuno completo, delicioso, energético y nutritivo INGREDIENTES: Kefir o yogur Plátano o Arándanos Copos de avena Acai Bayas de Goji Trozos de chocolate negro 1 cucharada de crema de cacahuete, de almendra, o avellana
Quinoa con arándanos
A la quinoa le podéis poner los ingredientes que más os gusten. Yo la cocino una vez por semana y añado normalmente verduras crudas, atún, huevo