Pasta fresca
Deliciosa receta y un plato lleno de nutrientes. INGREDIENTES: Macarrones (si son integrales, mejor) 1 Tomate Maíz 1 lata de atún al natural o de oliva 1/2 aguacate Zanahoria rallada Poquito de cebolla morada (opcional) SALSA: Cilantro fresco 1 chorro de limón
SALMÓN AL HORNO
CENA/DINNER Esta receta o este menú podría utilizarse tanto para comida como para cena. Si lo tomáis de cena, intentar que por la mañana no consumáis muchos hidratos de carbono, o si es así, podéis eliminar el aguacate y comerlo por
LASAÑA DE CALABAZA
Una receta con solo 3 ingredientes que te va a encantar. Puedes hacerla para cenar o para comer INGREDIENTES: 1 calabaza larga Jamón Ibérico Queso en lonchas de cabra o mozarella Queso rallado para ponerle por encima y orégano o especia