Arroz con pollo
Deliciosos, fácil y sano. Utiliza siempre integral, tanto en la pasta, como el arroz
puerro y pollo
Deliciosa receta para cenar. Yo puse 2 patatas pequeñas cocidas porque al día siguiente entrenaba a primera hora. Tu puedes hacer una ensalada de tomate, gazpacho o queso fresco. INGREDIENTES: 2 puerros 1 cebolleta o cebolla dulce 2 pechugas de pollo
boniato encebollado
El boniato es un tubérculo muy saludable y bajo en calorías. Te propongo un acompañamiento para el pollo o el pescado muy rico. Unimos el boniato y la cebolla y sale un acompañamiento delicioso. Si es miércoles combínalo con pescado al
menú protéico
Esta es una de esas comidas o cenas que me tengo que preparar en 15 minutos. Alimentos que siempre tengo en la nevera y que son saludables. (pon la cantidad que quieras sin utilizar mucho pan) Si estás en pérdida