¿Qué son los hipopresivos?
Hoy te voy a hablar de un entrenamiento donde el suelo pélvico se va a fortalecer. Ese músculo que está olvidado, y qué es tan importante en las mujeres. Los abdominales hipopresivos es una combinación de respiración con posturas. Un entrenamiento
Ensalada de fresas
CENA/DINNER Rica, fresca y nutritiva. Ideal para sorprender a tus invitados, y también para ti y tu familia, claro
Deporte en pareja
Se acerca San Valentín y seguro que tenéis cerca a alguien especial, puede ser vuestra pareja, amiga, familiar, compañera de piso