Milos, Grecia
10 días por las Islas Cicladas. Grecia (Milos-Naxos-Creta) Salida desde Madrid - Santorini directo. Vuelo 3 horas 40 Llegamos a Santorini a las 21:00 de la noche, y al día siguiente temprano, nos íbamos en ferry hacia Milos. Como solo era para
Crepe energético
Hace unos días desayuné este rico crepe después de entrenar. Es muy saciante INGREDIENTES: 1 vaso de bebida de avena 1/2 vaso de copos de avena 1 huevo (yo puse solo la clara) proteína vegana (en promociones tenéis descuento) Aceite de
Bowl avena
Desayuno completo, delicioso, energético y nutritivo INGREDIENTES: Kefir o yogur Plátano o Arándanos Copos de avena Acai Bayas de Goji Trozos de chocolate negro 1 cucharada de crema de cacahuete, de almendra, o avellana
POKÉ ATÚN ROJO
COMIDA/LUNCH Uno de mis platos preferidos. ¿Sabéis por qué? Porque le puedo poner los ingredientes que más me gustan, y mi chico los que mas le gustan a él. Puedes utilizar salmón en vez de atún como proteína principal y en vez