Muslo y ensalada
Os propongo este menú delicioso y saludable. Bajo en calorías y rico en nutrientes. Podéis usar muslo o alas de pollo para acompañar INGREDIENTES: Muslo de pollo de corral Especias al gusto Sal Aceite de oliva virgen Edamame (opcional) Atún al
PASTA CON VERDURA
Súper fácil y saludable. Un plato de pasta lleno de nutrientes. INGREDIENTES: 75 g de pasta integral Calabacín Tomate maduro Champiñón Queso proteico rallado o light Arla Aceitunas negras (opcional) 1 vaso de caldo de verdura Sal Pesto ELABORACIÓN: Encender el horno
Quinoa completa
Hoy os propongo una receta fácil, rápida y saludable. Lo tiene todo. La suelo hacer cuando voy justa de tiempo y hemos llegado a casa tarde sin tiempo para preparar algo elaborado. Rica en carbohidratos y grasas buenas. INGREDIENTES: 1/2 vaso
piadina italiana
Mi cena preferida cuando no tengo ganas de cocinar, cuando me apetece "guarrear" y a la vez no quiero comer mal
caldo de verduras
Cuando tengo verdura en la nevera y no quiero que se pierda, la utilizo para hacer un caldo calentito. Lo acompaño si es por la noche de alguna tostada o de una rica tortilla. Si es por la mañana, quizá