TOSTADAS DE AGUACATE Y HUEVO POCHÉ
Uno de mis desayunos preferidos. Pan de espelta, centeno o trigo sarraceno. Normalmente no suelo tomar pan blanco. 1/2 aguacate para 2 tostadas 1 huevo por tostada Pimienta y aceite de oliva o especias especiales para aguacate El huevo tiene que
¿Cuál es tu fruta favorita? ¿quieres saber la mía?
¿CÚAL ES MI FRUTA FAVORITA? ¿frutas de temporada? Cuando era jovencita, recuerdo que mi abuelo siempre me decía que tenías que tomar mucha fruta. Que si tanto me gustaba estar guapa, la fruta iba a ayudarme a tener una piel perfecta cuando
FRESAS CON CHOCOLATE O YOGUR
Las fresas con chocolate puro o con yogur es una merienda ideal, para ti y para tus hijos Limpia 3 o 4 fresas y pártelas en trocitos, añade yogur de coco o kéfir natural y canela
¿Qué hacer para no cansarme haciendo ejercicio?
Hola amores! Para todos aquellos que habéis decidido formar parte de “Analízate conmigo”, tengo algunos consejitos que os ayudarán a tener energía suficiente y sentiros fuertes a la hora de practicar ejercicio. Cuando comenzamos a hacer deporte de una manera asidua, nuestro