Ayuno Intermitente. Mi opinión
Unos dicen que es la "Nueva moda" y qué es un error. Yo digo que para saber en qué consiste hay que investigar y una vez visto de que se trata, tomar tu propia decisión. o consultar con un especialista Por
¿Conocéis el famoso Té Matcha?
El té Matcha es considerado un superalimento. Tiene un sabor fuerte pero sus beneficios son excelentes. La mejor manera de consumirlo y nutrirte de sus beneficios es comprarlo natural 100%. Yo lo suelo comprar en un herbolario y elijo siempre el
BATIDO DE FRUTOS ROJOS
Comer fruta cuesta, pero si te haces un batido no cuesta tanto. Ideas ricas para almuerzo o merienda: Acompaña el batido con frutos secos por la mañana. Fresas, bebida de coco, o yogur de coco y canela Fresas, arándanos y bebida
¿Cómo ganar fondo físico?
Está demostrado que para estar en forma hay que mantener una vida saludable en la que tenga cabida una dieta alimenticia sana y suficiente ejercicio físico. Para ganar fuerza y resistencia puedes realizar cardio 30 minutos al día, bien sea a
TORTITA DE AVENA
Este desayuno me lo suelo hacer los domingos. Es más costosos, así que tengo que tener tiempo para hacerlo bien. Copos de avena 1 huevo 1/2 plátano Bebida de coco o de avena Los topping que utilizo son: (puedes hacer la