La importancia del estiramiento
Cuando tenemos en mente hacer ejercicio, lo primero que nos viene a la cabeza es estar más delgada, mas musculada, que se nos marquen los abdominales, y que los glúteos estén arriba
Smoothie de piña
Delicioso batido de fruta natural para 2 personas: 3 dedos de piña natural congelada o sin congelar 1 vaso normal de kefir 1 galleta de chocolate baja en azucares Hielo picado Si tienes trozos de piña pelada en el congelador, sacas
Os hablo de mi rutina diaria
Hola amores, hoy tengo ganas de hablaros de mi rutina diaria en cuanto a alimentación y ejercicio, y sobre todo de su importancia para nuestro futuro. Ya sabéis que en nuestro día a día adquirimos unos ciertos hábitos que repetimos a
¿cómo hacer el carrito de la compra?
Hola amores! Qué mareo de cabeza es la tarea de hacer de comer a diario, pensar cada día que cocinar, entre todo eso, tener poco tiempo, ufff
THAILANDIA. UN VIAJE IDEAL
Madrid-Doha Deseando llegar a Thailandia, y de camino al aeropuerto de Madrid, nos dan la noticia que se retrasa el vuelo, lo cual al siguiente vuelo DOHA-BANGKOK no llegamos. Nos dejan en Doha 11 horas, pero eso si, en un hotel increíble.